Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
120.8 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2019:
|
1044 kcal
|
Fat: 83.87g | Prot: 65.12g | Carb: 13.18g.
Breakfast: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Пекинская Капуста, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Яйцо Куриное, Мираторг Бекон Любительский. Lunch: Форель Алеся на Гриле, Авокадо Авокадо, Скажи Вкусно Микрозелень 1, Шпинат, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Follow.me's weight history
|