Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
182.5 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2019:
|
1273 kcal
|
Fat: 94.79g | Prot: 70.84g | Carb: 34.96g.
Breakfast: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Вареное Яйцо, Глобус Колбаса Вареная Лионская. Lunch: Globus Горошек Зелёный, Останкино Сосиски Филейные. Dinner: Красные Помидоры, Икра Красная, Яичный Белок, Маслины, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Останкино Сосиски Филейные, Бургер Кинг Капучино. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_en_spain's weight history
|