Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
136.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2019:
|
1597 kcal
|
Fat: 42.89g | Prot: 123.40g | Carb: 179.93g.
Breakfast: Леовит Каша Овсяная Тропические Фрукты, Кофе Эспрессо. Lunch: Лакомства для Здоровья Суфле в Шоколаде, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Леовит Champ! Protein Bar Banana. Dinner: Емелюшка Салат из Моркови, Огурец (с Кожурой), FanFan Чиабатта с Оливками, Самарский Бройлер Куриное Филе. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Красная Икра Икра Кеты. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|