Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
126.8 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2019:
|
1759 kcal
|
Fat: 36.61g | Prot: 174.72g | Carb: 188.23g.
Breakfast: Конфитрейд Гематоген, Сокол Зефир с Ароматом Ванили и Малины, Печенье Слоёное с Семечками(Маняша), Русское Море Икра Сельди Классическая, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Овсяная Каша с Изюмом(Маняша), Хлебокомбинат Волжский Хлебцы Шотландские, Грудка в Кефире Запечёная (Маняша), Natura Сыр Лёгкий Сливочный. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Свеклы, Морковь, Котлеты из Грудки с Капустой (Маняша), Грудка в Кефире Запечёная (Маняша). Dinner: Яйцо (Целое), Грудка в Кефире Запечёная (Маняша). Snacks/Other: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Королек. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
G.I.Jane82's weight history
|