Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
129.0 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2019:
|
1542 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 82.97g | Carb: 159.93g.
Breakfast: Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, SPAR Торт Деревенский Пирог с Ягодами, SPAR Мексиканская Смесь , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Universal Nutrition Animal Flex. Lunch: SPAR Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Dinner: Bavaria Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: SPAR Торт Деревенский Пирог с Ягодами, Сэн Сой Фунчоза, Приправыч Кунжут, Фасоль Стручковая, Помидоры, Морковь, Болгарский Перец, Bona Vita Соевое Мясо Бефстроганов. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lusielia's weight history
|