Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
183.0 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2019:
|
1046 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 85.18g | Carb: 37.81g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Останкино Сосиски Филейные. Lunch: Щи с Курицей, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%. Dinner: Салат из Помидоров, Глобус Форель Чили Сл/с. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_en_spain's weight history
|