Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
123.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2019:
|
1314 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 76.74g | Carb: 119.77g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Село Зеленое Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Кофе Глясе 0,2. Dinner: Морковь, Яблоко, Оливковое Масло, Овощи Гриль, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Фабрика Качества Пасторма Птицы, Каждый День Попкорн Соленый, Филевское Шербет Смородина. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Не кормить's weight history
|