Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
142.2 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2019:
|
1583 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 117.08g | Carb: 163.43g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яблоко, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. Dinner: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Сливочное Масло, Мандарины, Сахар, Nestle Кукурузные Хлопья Gold, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Сосиски Молочные, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Щебекинская Макароны Бантики , Красный Октябрь Мишка Косолапый. more...
|
|
1571 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eliza777's weight history
|