Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
126.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2019:
|
1672 kcal
|
Fat: 75.73g | Prot: 84.05g | Carb: 155.38g.
Breakfast: Старые Традиции Белевский Зефир Детский, АО "Племзавод Ярославка" Сливки 10% Ярославлка, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, Яйцо Куриное, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Цезарь Ролл. Dinner: Lindt Шоколад 85% Какао, Творог, АО "Племзавод Ярославка" Сливки 10% Ярославлка, Кофе. Snacks/Other: Ирис Ирис Крепыш, Ирис Ирис Крепыш. more...
|
|
1727 kcal
|
Activities & Exercise:
Hula Hoop - 7 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 6 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tato4ka1987's weight history
|