Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
147.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2019:
|
1323 kcal
|
Fat: 71.75g | Prot: 75.02g | Carb: 93.17g.
Breakfast: Кофе, Окей Вишня Сушеная , Сметана 20%, Творог 18%. Lunch: Изюм (без Косточек), Зеленый Чай, Жаркое из Свинины, Лисички Жареные, Макароны Отварные. Dinner: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Щедрые Хлебцы Гречневые, Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Bona Vita Мюсли с Клубникой. more...
|
|
1984 kcal
|
Activities & Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenaAzarr's weight history
|