Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
105.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2019:
|
1697 kcal
|
Fat: 73.21g | Prot: 79.82g | Carb: 154.76g.
Breakfast: Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Nutiva Кокосовое Масло, Мёд, Сырники с Кукурузной Мукой, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Перчини Паста с Курицей и Грибами. Dinner: Шоколад, Чай, Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Other: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Орехи в Шоколаде, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnEnis28's weight history
|