13uliana1313's Journal, 17 October 2019

108.0 lb Lost so far: 16.8 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

496 kcal

Fat: 21.52g | Prot: 35.78g | Carb: 175.76g.   Breakfast: Ашан Плов с Курицей, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Яйцо, Кофе (Растворимое), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Быстров Каша 5 Злаков Мёд и Орехи. more...

1516 kcal

Activities & Exercise: День - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...