Polina.Charlova's Journal, 17 October 2019

154.8 lb Lost so far: 56.9 lb.    Still to go: 0.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1104 kcal

Fat: 28.42g | Prot: 78.70g | Carb: 132.04g.   Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Монастырский. Lunch: Растишка Йогурт Малина-Банан, Русское Море Горбуша Запеченная , Перепелиное Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Кофе. more...

1857 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...