Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
175.7 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2019:
|
583 kcal
|
Fat: 8.90g | Prot: 65.16g | Carb: 62.52g.
Breakfast: Лама Хлеб Тостовый Классический, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Сахар. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Магнит Минтай Отварной. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Сахар, Деревенское Молочко Кефир 1%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Genja81's weight history
|