Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
153.2 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2019:
|
1180 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 81.05g | Carb: 91.26g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Вкуснотеево Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. Dinner: Сметана , Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
090920's weight history
|