Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
107.1 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2019:
|
1236 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 73.28g | Carb: 120.12g.
Breakfast: Пастилушка Пастила Фруктовая, Зеленое Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе с Молоком, Мёд, Сметана , Лакт Творог 2%. Lunch: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Чай, Меридиан Мидии в Рассоле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Линия Лепешка Творожная, Чай. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Дыня. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnEnis28's weight history
|