Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
177.9 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 October 2019:
|
1783 kcal
|
Fat: 95.49g | Prot: 52.82g | Carb: 178.00g.
Breakfast: Сливочное Масло, Слабое Кофе с Сахаром, Песочное Тесто (Типа Печенья). Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Рот Фронт Коровка Любимая, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная, Дубки Сосиски Премиум. Snacks/Other: Яйцо Всмятку. more...
|
|
2127 kcal
|
Activities & Exercise:
Aerobics - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ГранатоваяМорковка's weight history
|