Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
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113.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 October 2019:
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668 kcal
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Fat: 12.59g | Prot: 74.93g | Carb: 63.50g.
Breakfast: Harry Sammy's Super Sandwich, Gloria Delikatess Fleischsalat, Kaffee. Lunch: Landjunker Puten-Ministeaks, Thüringer Klöße. Dinner: Weintrauben, Haferflocken, Exquisa Fitline Protein Natur. more...
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1747 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 4 hours, Massage - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour and 10 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Housework - 1 hour and 10 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 14 minutes, Resting - 4 hours and 56 minutes. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Einen wunderschönen guten Morgen ☕🍀🙋
15 Oct 19 by member: keblu
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Guten Morgen liebe Mona, einen wunderschönen Dienstag wünsche ich dir, lass es dir gut gehen 🤗 ☀️ 🍀
15 Oct 19 by member: Schlumpfine_
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15 Oct 19 by member: Levka...
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Guten Morgen kablu - hab einen schönen Tag -
15 Oct 19 by member: mona54
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15 Oct 19 by member: Pinguin1512
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Gestern über 18.000 Schritte geschafft - muss öfter mal zum Shoppen fahren - :-D
15 Oct 19 by member: mona54
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Wie war das, Dresden lässt grüßen 😊 bei mir bewirken 18000 Schritte das leider nicht.
15 Oct 19 by member: Pinguin1512
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Tanja, sonst schaffe ich nicht mal die 10.000 - bin halt ein totaler Sportmuffel -
15 Oct 19 by member: mona54
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Moin moin Mona und einen wunderschönen Dienstag
15 Oct 19 by member: Wusel51
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Hallo Wusel - dir noch einen schönen Nachmittag - LG
15 Oct 19 by member: mona54
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