|
Yes!✌️
|
236.1 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2019:
|
1770 kcal
|
Fat: 84.29g | Prot: 71.87g | Carb: 187.72g.
Breakfast: Кофе, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Капустный Салат, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Курица с Рисом. Snacks/Other: Виноград, Дыня, Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%, Энергетик Energy Drink Original. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexandr.w.p1975's weight history
|