Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
170.9 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2019:
|
1169 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 70.94g | Carb: 91.59g.
Breakfast: Помидоры, Свинина, Картошка Вареная. Lunch: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Верес Икра Грибная, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном . more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
guschina.tanya2013's weight history
|