Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
187.0 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 94.60g | Prot: 92.85g | Carb: 37.72g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Фермерский Продукт Молоко 3,4%, Kalleh Сыр Козий, Останкино Сосиски Сливочные. Lunch: Магнит Грейпфрут , Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Глобус Свиная Шея без Кости. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_en_spain's weight history
|