Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
138.0 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2019:
|
1617 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 92.33g | Carb: 142.53g.
Breakfast: Городейский Сахар Сахар, Сливы, Мёд, Джем из красной смородины, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Сырники на рис.м. 1-5✔️. Dinner: Вино Красное Сухое, Жареная Картошка, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Городейский Сахар Сахар, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Авокадо, Домочай Хлеб Покровский Традиционный . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sst.marina's weight history
|