Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
148.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2019:
|
1235 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 80.03g | Carb: 97.62g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные), Сухари, Слобода Майонез, Горчица, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Груша, Персики, Яблоко, Банан, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Слобода Майонез, Капуста, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kapuka_nurmik's weight history
|