Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
279.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 102.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2019:
|
2113 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 150.94g | Carb: 137.96g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Зеленый Лук, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Kikkoman Соус Соевый, Лайм Лайм, Кофе с Молоком, Шампиньоны, Шпинат, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Олива Факел Кета Холодного Копчения, Danone Творог Мягкий 0%, Щедрые Хлебцы Пшеничные Особые с Апельсином и Мятой . Dinner: Фортуна Сухарики с Натуральным Чесноком, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Котлета Домашняя, Раки (Вареные или на Пару), Светлое Пиво. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
e.dementieva87's weight history
|