Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
145.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2019:
|
1737 kcal
|
Fat: 85.02g | Prot: 102.43g | Carb: 122.77g.
Breakfast: Орехи Кешью, Оливковое Масло, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Chikalab Chikapie Арахис. Lunch: Приосколье Окорочок Бескостный Цельный с Кожей, Chikalab Chikapie Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|