|
был лёгкий оттёк с утра, но пока сделала зарядку, завтрак и макияж все куда-то рассосалось))
мне вчера сказали, что у меня тело «как у модели» 😂
кстати за несколько дней пыхтения с утра пресс стало едва-едва, но все же легче делать!
и наконец-то появились первые лёгкие болевые ощущения от тренировок - процесс пошёл! 😎
и маленький челлендж на мою силу воли сегодня: мой любимый кокосовый раф 0,6 сегодня можно купить за 100 рублей, но увы 💔
кстати, а ведь сегодня ещё одно испытание: пойду мимо моего ресторана, где отмечала свадьбу и где готовят бесподобные десерты...
и пройду мимо...
и где неподалёку мы с мужем ещё брали шаурму и мечтали о том, как будем строить своё будущее 🤪
одна из лучших шаурмяшек так-то!
в общем, у меня сегодня полный извод моих эмоций, но я - кремень!
все выдержу и дохудею 😏
кстати, в вчера была ровно четвёртая неделя)
и завтра надеюсь увидеть ровно (или даже побольше) 10кг отвеса, в то 9,9 такой задор мне дали)
все, много текста, но моя голова сегодня разрывается от всего этого, мне надо с кем-то было поделиться 😂
всем силы воли, результаты приходят к самым настойчивым 😘
|
117.7 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 2.3 lb a week
|