|
день стограмм
|
238.8 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2019:
|
1856 kcal
|
Fat: 80.12g | Prot: 72.51g | Carb: 211.62g.
Breakfast: Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс. Lunch: Ржаной Хлеб, Слобода Майонез с Лимонным Соком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Чай, Варенье, Оладьи из Кабачков, Курица с Рисом. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сочник, Сахар, Чай, Кофе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexandr.w.p1975's weight history
|