Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
176.8 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2019:
|
1437 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 71.50g | Carb: 179.61g.
Breakfast: Банан, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Морковь, Сметана , Ржаной Хлеб, Картофель Отварной, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Dinner: Сахар, Вкусняев Катык 3,2%, Кабачки Тушеные, Судак Запеченный. Snacks/Other: Конфета, Слабое Кофе с Сахаром, Печенье к Чаю. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ГранатоваяМорковка's weight history
|