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Mon boss avait raison, les objectifs ne sont pas faits pour être atteints mais pour être DEPPASSÉS. Yeah !!!
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162.7 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 October 2019:
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1281 kcal
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Fat: 56.46g | Prot: 62.92g | Carb: 131.10g.
Breakfast: Jus de Citron. Lunch: Mandarine, Spaghetti Bolognaise. Dinner: Fromage de Chèvre, 1664 Bière Blonde sans Alcool, Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne , Jambon Cru, Soupe de Courgette. Snacks/Other: Mandarine, Amandes. more...
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losing 3.6 lb a week
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 Comments
Bravo CADENBRONN, pour ton résultat. Tu as réussi à baisser ta consommation de glucides et de sucre ?
10 Oct 19 by member: framboise6263
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Hello Framboise. Comme je note tous les jours sur l’application j’ai connaissance de la consommation de sucre . Et je peux la surveiller. D’autre part cela fait 2 semaines que je pratique le jeune intermittent de 16h 3 jours par semaine et cela semble une très bonne technique en complément de la maîtrise des calories .
10 Oct 19 by member: CADENBRONN
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