Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
107.6 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2019:
|
1005 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 61.03g | Carb: 69.53g.
Breakfast: Bombbar Клюква - Ягоды Годжи, Русское Море Крабовые Палочки, Сырники с Кукурузной Мукой, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Магнит Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Вареное Яйцо, Чай, Киприно Сыр Сметанковый. Dinner: Яшкино Вафли Шоколадные, Яшкино Печенье Сдобное Американское, Чай. Snacks/Other: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnEnis28's weight history
|