Julia_en_spain's Journal, 07 October 2019

188.9 lb Lost so far: 21.2 lb.    Still to go: 45.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1454 kcal

Fat: 60.37g | Prot: 104.67g | Carb: 126.12g.   Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Сливочное Масло, Картофельное Пюре, Останкино Сосиски Сливочные. Lunch: Мираторг Овощная Смесь Португальская, Судак Жареный. Dinner: Клементины, Мираторг Овощная Смесь Португальская, Салат с морепродуктами , Maggi Листы для Жарки. more...

480 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...