|
Первая неделя ✔️
любите себя ♥️
|
137.6 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2019:
|
1567 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 86.02g | Carb: 192.37g.
Breakfast: Финик, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло. Lunch: Томатный Соус, Курица Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Сушеные Яблоки, банан Мини, Брест-Литовск Сметана 15%, Бабушкина Крынка Творог 1%. Snacks/Other: Сыр Российский, Мёд, Грецкие Орехи, Киви. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k_lenka.97's weight history
|