Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
106.7 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2019:
|
1239 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 54.66g | Carb: 142.19g.
Breakfast: Сырная Лепешка, Киприно Сыр Сметанковый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком. Lunch: Новосибхлеб Хлеб Российский, Чай, Приготовленные Грибы, Сметана , Борщ. Snacks/Other: Bombbar Клюква - Ягоды Годжи, Сгущенка, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnEnis28's weight history
|