Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
93.5 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2019:
|
1082 kcal
|
Fat: 30.58g | Prot: 69.91g | Carb: 142.21g.
Breakfast: Банан, Древо Жизни Гранола с Клюквой, Вкусняев Кефир 3,2%. Lunch: Гречка Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриное Филе. Dinner: Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Куриное Филе, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Чай Зеленый с Медом, Травяной Чай, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке), Вода. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GingerHappy's weight history
|