Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
142.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2019:
|
1382 kcal
|
Fat: 40.98g | Prot: 38.59g | Carb: 231.63g.
Breakfast: Чай, Кабачковые Оладьи с Сыром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Красные Помидоры, Майонез. Dinner: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Яблоко, Банан, Овсяноблин, Картофель Отварной, Красные Помидоры, Слобода Майонез, Чай. Snacks/Other: Dolce Albero Трюфель, Мармелад, Кофе. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natby2010's weight history
|