Mann3210's Journal, 03 October 2019

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wieder anfangen

294.1 lb Lost so far: 0 lb. Still to go: 89.1 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 03 October 2019:

893 kcal

Fat: 32.51g | Prot: 132.94g | Carb: 18.11g. Breakfast: Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Leitungswasser. Lunch: Tomaten, Edeka Bio Tofu Natur, Salatgurke. Dinner: Micellar Casein - Vanilla, Leitungswasser. more...

gaining 1.4 lb a week

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Comments

uhiuhiuhi... Wie hast Du das denn geschafft?

03 Oct 19 by member: sternspucke

Ui..... Bleib dran, schüttel dich einmal kräftig und auf geht's! 🍀

03 Oct 19 by member: liane hapunkt

Dann viel Erfolg 👍

03 Oct 19 by member: Ini37

✊🍀

03 Oct 19 by member: schnorra

viel erfolg, du hast es ja schon mal geschafft. schaffst du auch wieder. 👍

03 Oct 19 by member: bauchtanz oma

😳 wow, dann mal los! 🙋🏼‍♀️

04 Oct 19 by member: streetstylez

Auf gehts 💪🏻

04 Oct 19 by member: Birgit ☀️

Viel Erfolg 🍀👍

04 Oct 19 by member: Cat Zi

Vielen lieben Dank für die super lieben Worte

04 Oct 19 by member: Mann3210

Gewicht zunehmen geht bei mir super einfach. Ich hatte einen neuen Job angefangen und das hat mich aus dem Ess und Training Rhythmus gebracht. Aber ich schaffe das wieder. Jetzt ist auch nicht mehr so heiß und die Biergarten sind auch zu... daher keine Ausreden mehr 🤗

04 Oct 19 by member: Mann3210


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