Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
139.8 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 65.86g | Carb: 147.63g.
Breakfast: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Финик, Крабовые Палочки, La Paulina Сыр Гойя, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Яйцо, Банан. Lunch: Natfoods Сладкие Какао Шарики без Сахара, Арахис, Зеленое Яблоко. Dinner: Макдоналдс Кофе Латте, Dana Джем Клубничный без Сахара, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iv_gen's weight history
|