|
Грудь :113, талия 92, бёдра 121
|
223.5 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 113.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2019:
|
1340 kcal
|
Fat: 70.61g | Prot: 67.71g | Carb: 117.00g.
Breakfast: Персики, Творожная Запеканка. Lunch: Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Моя Семья Сок Мультифрукт, Добрый Сок Мультифрукт. Dinner: Салат Айсберг, Магнит Грейпфрут , Смешанные Орехи, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Помидоры, Помидоры Черри, Сухие Цельные Семена Кунжута, Индилайт Филе Бедра Индейки, Зеленый Листовой Салат, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Масло Подсолнечное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|