Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
134.0 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2019:
|
1262 kcal
|
Fat: 38.45g | Prot: 136.37g | Carb: 94.08g.
Breakfast: Запеканка со Сливами, Bite Сироп Агавы , Домик в деревне Молоко 1,5%, Салат (Морковь Сыр Йогурт), Алтайская Сказка Крупа Древняя Чечевица+Полба. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Брауни из Тыквы (Matkovaolga), Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Салат (Морковь Сыр Йогурт), Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Запеканка со Сливами , Bombbar Джем Манго-Банан, Изолят Соевого Белка, Простоквашино Творог 0,2%, Ясо Тофу Натуральный, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль-Ваниль. Snacks/Other: Кексы на Закваске #1, Кофе (из Молотых Зерен), Запеканка со Сливами , Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль-Ваниль. more...
|
gaining 10.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMatkova's weight history
|