Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
186.1 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2019:
|
1601 kcal
|
Fat: 64.29g | Prot: 99.64g | Carb: 163.38g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Судак Жареный, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Перец фаршированный. Dinner: Виноград, Салат с помидорами и луком, Кинто Наршараб , Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Виноград. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_en_spain's weight history
|