Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
176.6 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2019:
|
1395 kcal
|
Fat: 34.15g | Prot: 75.41g | Carb: 210.21g.
Breakfast: Мёд, Слабое Кофе с Сахаром, Овсяноблин. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Green Ray Опята Маринованные, Картофель Отварной, Белый Хлеб. Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брокколи, Мираторг Сердце Свиное. Snacks/Other: Яблоко, Мёд, Чай с Молоком. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ГранатоваяМорковка's weight history
|