Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
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114.6 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 October 2019:
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1178 kcal
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Fat: 23.32g | Prot: 43.17g | Carb: 215.66g.
Breakfast: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milfina Butter , Vollkornbrötchen, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja. Lunch: Tomaten, Brokkoli, Süßkartoffel, Äpfel, Milbona Quark Magerstufe. Dinner: Äpfel, Bürger Schupfnudeln, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Radieschen, Zucchini, Zwiebeln, Tomaten. more...
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losing 0.5 lb a week
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 Comments
Guten Morgen. Ich wünsche dir einen schönen Dienstag 🍁🍀
01 Oct 19 by member: keblu
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Hallo, liebe Tiemar, 💕
das wünsche ich dir auch. 💞 👵 💞
01 Oct 19 by member: buddi56
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Danke, habe euch ja auf euren Seiten geantwortet, hier, so dachte ich, mache ich es nicht spektakulär 🙋♀️
01 Oct 19 by member: Tiemar
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Einen schönen Nachmittag. 🌞🌞🙋♀️
01 Oct 19 by member: calpe2012
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Moin moin und einen schönen Nachmittag
01 Oct 19 by member: Wusel51
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blau, blauer, am blauesten! 🏆🎈
01 Oct 19 by member: sea_vagabond
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