Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
93.3 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2019:
|
1137 kcal
|
Fat: 23.50g | Prot: 65.61g | Carb: 164.24g.
Breakfast: Нектарин, Сырники с Рисовой Мукой, Чай Зеленый с Медом. Lunch: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Бахетле Кыстыбый с Картофелем. Dinner: Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Индейка Тушеная, Barilla Макароны. Snacks/Other: Травяной Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Банан, Нектарины, Чай Зеленый с Медом, Вода. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GingerHappy's weight history
|