Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
162.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2019:
|
1393 kcal
|
Fat: 47.00g | Prot: 54.01g | Carb: 190.55g.
Breakfast: Te Gusto Яблочный Лаваш, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница с Помидорами. Lunch: Te Gusto Яблочный Лаваш, Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Перец Желтый , Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Dinner: Макдоналдс Салат Овощной, Макдоналдс Капучино (0,3 L), R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Клубника-Протеин, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной. Snacks/Other: ВкусВилл Банан Сушёный, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом, FitoGuru Intellect. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
D_and_ria's weight history
|