Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
133.2 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 September 2019:
|
1268 kcal
|
Fat: 38.83g | Prot: 112.79g | Carb: 125.90g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры Черри, Яйцо, Яичный Белок, La Pina Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Kultlab Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арбуз. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
01049090's weight history
|