Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
141.8 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2019:
|
472 kcal
|
Fat: 7.50g | Prot: 39.09g | Carb: 66.26g.
Breakfast: Семена Льна, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Мандарины, Bombbar Джем Лесная Ягода, Чай. Lunch: I Love Fit Кетчуп, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Вкуснотеево Кефир 1%, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
&Vika&'s weight history
|