Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
106.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2019:
|
1851 kcal
|
Fat: 88.48g | Prot: 130.47g | Carb: 133.73g.
Breakfast: Манник, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Груша, Лактика Йогурт Греческий 4%, Кофе, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Lunch: Кофе, Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Семга на Гриле, Приготовленная Брюссельская Капуста. Dinner: Сушеные Яблоки, Груша, Лактика Йогурт Греческий 4%, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Сушеные Яблоки, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnJuli's weight history
|