13uliana1313's Journal, 26 September 2019

111.1 lb Lost so far: 13.7 lb.    Still to go: 5.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

505 kcal

Fat: 16.89g | Prot: 29.34g | Carb: 58.52g.   Breakfast: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мистраль Гречка Отварная, Хлеб Черный, Икра, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо. more...

2160 kcal

Activities & Exercise: День - 2 hours, Тренировка - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...