Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
178.1 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2019:
|
1436 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 71.40g | Carb: 207.82g.
Breakfast: Овсяные Панкейки, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Салат Щетка, Чечевичный Суп. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Брокколи, Судак Запеченный, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Мёд, Чай с Молоком, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Чай с Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ГранатоваяМорковка's weight history
|