Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
221.1 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2019:
|
1359 kcal
|
Fat: 113.51g | Prot: 65.95g | Carb: 21.19g.
Breakfast: Помидоры, Колбаса, Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Яготинское Топленое Масло. Lunch: Яготинское Топленое Масло, Сушеные Семена Тыквы, Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Dinner: Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Буренка Сливки 10%, Сметана, Творог 5%. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|